Sportmassage
Sportmassage heeft als voornaamste doel een preventieve werking waarbij de kans op blessures bij het leveren van een sportieve prestatie aanzienlijk worden verkleind.
Voor het begin van een wedstrijd of training kan een voorbereidende sportmassage worden gegeven. Deze sportmassage is er op gericht om de spieren van een optimale doorbloeding te voorzien. Doordat de spieren goed doorbloed zijn zullen zij beter functioneren en wordt de kans op blessures aanzienlijk verminderd.
Daarnaast is het raadzaam om na de geleverde sportieve prestatie een herstellende sportmassage te ondergaan waarbij de massage vooral gericht is om de afvalstoffen uit de spieren af te laten voeren. Het doel is om de herstelperiode van de spieren te verkorten. Voor de sporter die tijdelijk inactief is (door een blessure) kan een passiviteitsmassage worden toegepast. Het doel is om het conditieverlies zoveel mogelijk te vertragen.
